Augmentation de la puissance après 50-60 ans : médicaments et mode de vie

Tout représentant de la moitié forte de l'humanité veut rester confiant à tout âge.

Comprendre les causes d'une diminution de la capacité sexuelle est le bon moyen d'éliminer les problèmes et de prendre des mesures pour traiter et prévenir ce phénomène désagréable.

Pourquoi la puissance diminue avec l'âge

Il existe un certain nombre de points importants qui entraînent une diminution de la fonction sexuelle d'un homme après 50-60 ans:

• Faible taux d'androgènes (hormones sexuelles). Le pic de production de testostérone se produit à l'âge de trente ans - puis la concentration de l'hormone dans le corps commence à diminuer progressivement; ce processus est considéré comme naturel. La baisse des niveaux d'androgènes ne peut pas être arrêtée, mais des tentatives opportunes peuvent être faites pour ralentir le déficit hormonal.
• rétrécissement des vaisseaux sanguins. Plus la personne est âgée, plus l'élasticité des vaisseaux est faible ; Le développement de l'athérosclérose lié à l'âge joue également un rôle important - un phénomène dans lequel le cholestérol s'accumule sur la paroi interne des artères et entrave la circulation sanguine normale. En conséquence, le sang circule plus lentement dans le corps, ce qui réduit l'apport sanguin au pénis. Les plaques de cholestérol augmentent non seulement le risque de dysfonction érectile, mais présentent également un risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
• Pathologie associée. Avec l'âge, le problème de la pathologie cardiovasculaire (par exemple, l'hypertension artérielle), qui affecte également négativement le système circulatoire du corps, devient plus pertinent. Il convient également de mentionner le développement du diabète sucré de type 2 au fil des ans, qui affecte également négativement les parois des vaisseaux sanguins.

Règles pour augmenter la puissance après 50-60 ans

Pour réduire le risque de développer une dysfonction érectile, une approche intégrée est nécessaire :

• Il est nécessaire de reconsidérer radicalement le mode de vie. Assurez-vous de limiter votre consommation d'alcool, d'arrêter de fumer et de perdre quelques kilos en trop. Un sommeil sain et complet est d'une grande importance - au moins 7 à 8 heures par jour. Il est important de demander un avis médical sur tous les médicaments que vous prenez (s'il y a une comorbidité) : Certains médicaments ont un effet secondaire sous la forme d'une diminution de la puissance masculine. Souvent, la détérioration de la santé des hommes est observée avec un taux de cholestérol élevé, une dépression et une psychose, ainsi qu'en raison de l'utilisation de certains médicaments antihypertenseurs.
• Assurez-vous de prendre du temps pour l'activité physique! Pas besoin de passer des heures au gymnase - généralement suffisamment d'exercices physiques spéciaux effectués à la maison. Les activités sportives améliorent la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui signifie que les organes génitaux sont nettement mieux approvisionnés.

Remarquer! La musculation est le moyen le plus naturel d'augmenter le taux de testostérone chez les hommes !

• Une augmentation physiologique du taux de testostérone peut souvent être observée dans des situations stressantes : par exemple, les douches alternées sont un bon moyen de maintenir la puissance pendant de nombreuses années. En revanche, un bain d'eau chaude a un effet négatif sur le niveau d'androgènes dans le corps.
• Dans certains cas, un homme a une condition particulière - la dysfonction érectile mentale, qui peut être basée sur des expériences sexuelles négatives. Dans de tels cas, il est important de pouvoir se détendre : recourir à des conseils psychologiques, à des sédatifs légers, à la méditation.

Médicaments pour augmenter la puissance

En plus des recommandations générales et d'un certain nombre de mesures, un effet positif des médicaments améliorant la puissance est également observé. Ces médicaments aident le corps presque immédiatement et l'effet dure environ 2-3 heures.

Remarquer! La prise de médicaments peut s'accompagner d'effets secondaires : maux de tête, congestion nasale ou troubles dyspeptiques.

Phytothérapie pour la puissance

Des études scientifiques indiquent l'effet positif de la phytothérapie dans la prévention du développement de la dysfonction érectile :

• Ginseng. L'herbe réduit le stress, augmente l'endurance et la concentration. Dans la région génitale, il a un effet modulateur sur le flux sanguin vers le pénis, prolonge la durée d'une érection et augmente la libido. Une capsule est utilisée 2 à 3 fois par jour pendant environ un mois. L'effet secondaire est l'insomnie.
• Maca péruvienne (Meyen Beetle). La plante est rare, mais très précieuse : elle contient des acides aminés, du fer, du magnésium et de l'iode en grande quantité. Dans des études sur des rats, le médicament a significativement augmenté l'activité sexuelle de ces derniers. Appliquer environ 1 gramme deux fois par jour pendant deux mois.
• La yohimbine est un composé naturel présent dans l'écorce d'un arbre à feuilles persistantes d'Afrique de l'Ouest. Active l'influx nerveux vers les organes génitaux, dilate les vaisseaux sanguins et augmente le temps d'érection. Un comprimé est utilisé deux fois par jour (pas plus de 10 semaines).

L'effet des fonds sur la santé et le corps

La Food and Drug Administration des États-Unis n'approuve pas l'utilisation de suppléments à base de plantes.

Cependant, les hommes utilisent souvent à la fois la phytothérapie et le traitement médicamenteux officiel. Habituellement, une telle thérapie n'a aucun effet indésirable sur le corps; dans certains cas, il y a des maux de tête et de l'insomnie.

Remarquer! Tous les médicaments doivent être pris en consultation avec votre médecin!

Méthodes supplémentaires

Si le traitement médicamenteux n'est pas souhaitable, des recommandations générales pour les changements de mode de vie sont utilisées. Ils ont également un effet bénéfique et peuvent prolonger l'activité sexuelle d'un homme.

Exercices pour augmenter la puissance

Il existe un certain nombre de moyens de base pour augmenter l'activité physique chez les hommes; Leur tâche principale est d'améliorer la circulation sanguine dans le corps:

• Exercices du plancher pelvien (ou exercices de Kegel pour les hommes).
• Kundalini-Yoga.
• Exercice aérobique (course à pied et jeux extérieurs).

Une bonne alimentation

Le régime quotidien doit être hypocalorique, divisé en 5 repas. Il est nécessaire d'exclure du régime frit, épicé et salé. Abandonnez le café et remplacez-le par du thé vert. Seul le vin rouge est autorisé comme alcool (pas plus d'un verre).

On pense également que les asperges, le céleri et les bananes ont la capacité d'augmenter la puissance. Incluez les aliments suivants dans votre alimentation :

• tomates
• pastèque
• Gingembre
• Grenade
• chocolat noir
• gruau
• Des noisettes.

massage

Un massage spécial stimule des points sur le corps, améliorant ainsi la fonction sexuelle :

• Appuyez sur le sacrum avec trois doigts pendant 3 secondes ;
• Appliquer une pression sur la région épigastrique (haut de l'abdomen) pendant 5 secondes ;
• Agir sur la partie plantaire du pied.

Vous pouvez également contacter un massothérapeute expérimenté, dont la thérapie manuelle affecte favorablement la stimulation de la circulation sanguine générale.

remèdes maison

En médecine populaire, on utilise des teintures (extraits de substances végétales pour l'alcool) et des décoctions (à base d'eau):

• ortie
• thym
• Marais de calamus
• teinture d'ail.

Le safran peut être utilisé comme épice pour les plats ; mélange nutritionnel populaire de noix avec du miel, qui est un stimulant sexuel naturel.